Votre meilleur créneau pour courir
Température, point de rosée, vent, UV, précipitations et qualité de l'air notés heure par heure pour vos séances de course.
Pourquoi les coureurs utilisent GoWindow
Le point de rosée, repère essentiel
L'humidité relative est souvent trompeuse. Le point de rosée montre bien plus fidèlement la moiteur de l'air et la facilité avec laquelle votre sueur s'évapore.
La température sans double comptage
GoWindow évalue d'abord la température réelle de l'air, puis pondère à part le vent, l'humidité et le stress thermique pour éviter de compter deux fois le même désagrément.
L'indice de qualité de l'air inclus
Une dégradation de l'AQI fait baisser immédiatement le score de course. Sans données AQI fiables, la présence de fumée ou brume signalée sert d'alternative prudente.
Ce qui compte dans le score de course
Niveau de moiteur de l'air et capacité du corps à évacuer la chaleur par transpiration.
La température de l'air est évaluée par rapport à votre zone de confort ; le vent et l'humidité sont traités à part.
Un vent fort et continu diminue la note et peut afficher un avertissement.
Chaque heure prend en compte son propre indice UV ; un niveau extrême entraîne une pénalité dédiée.
Dès qu'un AQI dépasse le seuil Bon, le score diminue proportionnellement aux données reçues.
La probabilité et la quantité de pluie sont calculées pour chaque heure du créneau envisagé.
Quand GoWindow aide les coureurs
Repérer en été le moment le plus tempéré entre l'aube et la tombée du jour
Savoir si une dégradation de l'air impose de reporter sa séance ou juste d'en réduire la durée
Trouver une trouée sèche d'une heure entre deux averses pour un décrassage
Vérifier la météo du lendemain avant de programmer son réveil pour la sortie longue
Sur le blog
Dew point vs humidity: why your weather app lies to runners
Relative humidity tells you almost nothing about how a run will feel. Dew point does. Here's why the distinction matters and how to use it.
AQI and your lungs: what the air quality number means when you're running
When you run, you breathe ten to twenty times harder than at rest. That changes how air pollution lands in your body. Here's what runners should actually do with the AQI number.
Why Timing Matters More Than Temperature
Most people check the temperature before heading out. The best outdoor sessions depend on a narrow window where several conditions line up — not on one number.
Quand courir en pleine chaleur
Comparez le point de rosée, le soleil, le vent, la qualité de l'air et les orages au lieu de regarder seulement le thermomètre.
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