directions_run ランナー
走るのに最適な時間帯
露点、体感温度、風、空気の質——全員平均ではなく、ランナー向けにスコアリング。
ランナーに GoWindow が必要な理由
湿度ではなく露点
相対湿度だけでは走りやすさはわかりにくい。露点のほうが、汗が抜けるかどうかをつかみやすい。GoWindow ではランニング時の大事な判断材料として露点を見ます。
気温よりも体感温度
風があって湿度が低い 27°C と、無風でべたつく 27°C では走り心地がまったく違う。スコアは、空気の中を動いているときの体感を反映します。
運動量に合わせた AQI
ランニング中の換気量は安静時の 10〜20 倍。スコアは運動時の換気量で計算し、ベンチに座っている人の暴露量では計算しません。
ランニングスコアが見る要素
water_drop
露点
主要な快適性指標——汗の蒸発と心拍ドリフト。
device_thermostat
体感温度
風と湿度を考慮した体感の温度。
air
風と突風
冷却効果と体感的なきつさに影響。開けたルートでは特に。
wb_sunny
紫外線
長い距離を走ると累積暴露量が増える。
eco
AQI
ランニング時の呼吸量を踏まえた空気の見え方。煙やかすみの日の影響が出やすい。
rainy
降水タイミング
ウィンドウ内にいつ雨が来るかでスコアが変わる。
GoWindow がランナーを助ける場面
check
夏に朝ランと夜ランのどちらが涼しいかを選ぶ
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大気質注意報が出たとき、走るのをやめるか距離を短くするか判断する
check
雨の合間に 1 時間のリカバリーランの枠を見つける
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明日のロング走の条件が早起きに値するかチェックする
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