跑起来之后，你的呼吸量比静坐时大十到二十倍。空气里的脏东西落进身体的方式也跟着变了。这篇说说跑者该怎么看 AQI 那个数字。
相对湿度几乎告诉不了你这趟跑会是什么感觉，露点可以。说说这两个数字的差别，以及怎么用露点。
出门前大多数人会看一眼气温。但好不好出门，靠的是几个条件刚好叠在一起的那段时间，不是一个数字。